开学在即
各位小萌新、老朋友
是否已经调整到最佳状态了呢
回想一下假期生活
再想想即将开始的学习生活
你有下面这几项“开学综合症”吗
 
生物钟混乱症
 
症状：暑假时，大部分人都秉持着“月亮不睡我不睡”的“好习惯”，熬个大夜之后，被子蒙头呼呼大睡，过着昼夜颠倒的生活。回到校园，在晨训的催促下不得不早起，可是生物钟还没来得及调整，导致上课时，昏昏欲睡...
 
 
小妙招：提前养成早睡早起的好习惯，不做“熬夜秃头小宝贝”，充满活力的迎接开学后每一天的到来！
 
拖延症
 
症状：计划是计划，行动是行动。在家时不受约束，虽然每天或在脑海中想好，或者有仪式感的列出满当当的计划表，但是，现实中只想瘫着玩手机啊喂！
 
 
 
小妙招：培养自律意识，合理使用手机，提高自己的自制力。
 
焦虑症
 
症状：在happy了一整个暑假之后，没有了上学时的紧迫感，开学接踵而来的课业将你们打了个措手不及。如何去有效地学习，想必让很多人感到烦恼和焦虑。
 
 
 
小妙招：如果觉得烦躁，可以去户外走一走，放松一下调整心情。同时做好开学后的学习计划，迎难而上，拨开云雾见月明。
 
 
饮食不规律症
 
症状：经过了一个暑假的造作，过惯了奶茶零食加夜宵的“酒肉”日子，一回到学校，规律的生活下，胃却还没调整好。该吃饭时不饿，到下午或者晚上饥肠辘辘。
 
 
 
小妙招：饮食规律，膳食结构合理。既不要饱一餐饿一顿，也不要暴饮暴食，因健康饮食，多吃蔬菜瓜果，减少与***食品的碰面机会。
 
收心困难症
 
症状：暑假的生活还历历在目，与好友一起聚餐，玩耍，分享......特别是与学习比起来，游戏，小说好像更“香”一点。
 
 
 
小妙招：时间不等人，娱乐生活纵然欢快，学习时光却十分宝贵，应该珍惜时间，调整心态，静下心来学习，为美好的未来打下基础。
 
新学期新气象，希望各位小萌新、老朋友可以提前调整好自己的状态，把“开学综合症”治愈，全身心投入开学后的奋斗生活！